首先，此次民主生活会的主持人欧淑琼同学以大家耳熟能详的古诗《悯农》为介引入主题，告诉同学们要谨记盘中餐苦，随后她讲述了日常生活中随处可见的餐桌浪费现象以及她的反思，并介绍了光盘行动的起源和定义。其次，主持人通过一组数据将中国乃至全球范围内的舌尖上的浪费与因饥饿而死的人数作了对比，这些残忍而又真实的数据让同学们深刻地认识到了“光盘行动”的紧迫性。在让同学们了解了浪费现象的严重性之后，主持人讲解了一组图片，并以提问的方式让同学们思考浪费时会想起谁，引起了同学们的深切反省以及对物资贫乏地区人民的同情之心，同学们纷纷表示要杜绝浪费行为，将光盘进行到底。最后，团支书做班会总结，并让同学们一起讨论在学校、家中、饭店里吃饭时遇到浪费现象该如何处理，同学们积极的参与讨论，提出了例如打包，量肚点餐等建设性的解决方法。
粮食短缺一直是全球最关注的问题之一，通过这次民主生活会，同学们深刻地认识到了浪费造成的负面影响巨大，相信同学们会从现在开始力行节约，积极参与光盘行动。
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